注册与登录
按照本人确认的流程完成账号操作，不购买账号、不借用他人验证码。
从账号开始
初次使用的主要设置
基础资料应真实、清楚，但不需要公开与使用无关的敏感信息。
昵称设置
选择自然、易识别的昵称，不包含手机号、证件号、攻击或误导性内容。
头像选择
使用自己有权使用的图片，避免冒用他人照片或展示证件和联系方式。
个人简介
简要说明生活方向和兴趣，不虚构职业、学历、身份与关系结果。
设置顺序
先完成基础信息，再逐步增加内容
初次登录后可以先设置昵称和头像，再填写少量核心兴趣。无需一次性公开完整经历、工作单位、学校、联系方式和精确住址。
开始浏览和发布后，根据实际体验调整消息提醒与资料可见范围。若生活情况改变，应及时更新城市、兴趣和个人简介，避免旧信息继续造成误解。
确认年龄与规则
了解所在地法定年龄和社区要求。
设置基础资料
使用自然昵称、合适头像和简短介绍。
选择真实兴趣
填写能够代表当前生活的内容。
检查安全隐私
设置密码、提醒和资料公开范围。
日常维护
资料与设置需要随着使用定期更新
清理过期内容、检查设备和调整通知，可以让账号保持清楚可控。
兴趣设置
选择长期、真实的爱好，并用具体文字说明参与方式和生活节奏。
隐私范围
决定城市、动态与资料的公开程度，从最少必要公开开始。
消息管理
设置提醒方式，了解屏蔽、举报和不友好互动的处理入口。
账号保护
使用独立密码，保管验证码，定期检查设备和异常消息。
常见账号问题
出现异常时先保护账号
如果无法登录、收到陌生设备提醒或发现资料被修改，应停止通过不明链接尝试，修改独立密码并检查账号状态。不要把验证码发送给所谓协助人员。
无法自行恢复时，通过帮助中心和服务中心说明发生时间、设备、页面与提示。提交截图前遮挡个人敏感信息。
查看帮助中心1基础资料真实而适度
2兴趣设置具体且可更新
3密码验证码始终自己保管
常见问题
关于使用指南
昵称可以包含联系方式吗？
不建议在昵称、简介或公开动态中留下手机号、社交账号、邮箱或二维码，也不得通过资料诱导外部联系。
必须填写完整个人经历吗？
不需要。只填写有助于内容和兴趣表达的必要信息，不应为了资料完整而公开证件、单位、学校或精确住址。
验证码可以请别人代收吗？
不可以。验证码只用于本人正在进行的账号操作，借用、购买或转发验证码可能导致账号被他人控制。
更换设备后需要做什么？
从自己确认的入口登录，检查消息、资料和隐私设置，并及时退出不再使用的旧设备或公共设备。
完成设置后，先从生活内容开始
浏览动态、选择兴趣，并在每次互动中保留独立判断。